【2週間無料】MELON体験録

気になっていた、MELONの2週間無料体験を終えました。

マインドフルネスのサービスなのですが、ヨガのクラスもあって、やりやすい！

なんだか心がスッキリする感じが味わえて、不思議な感覚に、、一度体験してみてほしいです。
www.the-melon.com

2週間無料体験のまとめ

受講状況

きちんと記録していなかったので、どのくらい受けたか忘れてしまいました、、

体験にあたって、受けると決めたのはこの2つの条件に当てはまるものだけ！
・15分のクラス
・ヨガとつくクラス

無理しないために、この縛りは効果的でした！

MELONの好きなところ

・とにかく頭と心がスッキリする

・瞑想だけでなくヨガもある

・何も考えない時間を作れて、眠たくなる

MELONのあんまりなところ

・瞑想中心なので、たくさん動きたい人には不向き

MELONの体験がおすすめできる人

・ストレスを感じている

・運動するほどの元気はない

・瞑想・マインドフルネスに興味がある

MELON以外で無料/格安体験ができるオンラインサービス

【1回無料体験】オンラインパーソナルヨガ　 YOGATIVE

nikonikostudy.hatenablog.jp

【2週間無料】動画サービス　LEAN BODY

nikonikostudy.hatenablog.jp

【1ヶ月無料】オンラインフィットネス　torcia

nikonikostudy.hatenablog.jp

. 【30日110円】オンラインヨガ　　SOELU

nikonikostudy.hatenablog.jp

2週間無料体験の記録

1日目：2021/08/27

2日目：2021/08/28

おやすみ

3日目：2021/08/29

4日目：2021/08/30

5日目：2021/08/31

Yin Yoga 75

トレーナーさん：Emiさん
感想：声に癒されてリラックスできた！

6日目：2021/09/01

Yoga Nidra 60

トレーナーさん：Motoさん
感想：すっかり寝てしまった！

7日目：2021/09/02

8日目：2021/09/03

Breath 15

トレーナーさん：Natsumiさん
感想：呼吸に意識を集中させるのは、やりやすかった

Basic 15

トレーナーさん：Yukariさん
感想：このくらいの長さなら私でもできた！

Yin Yoga 90

トレーナーさん：Eriさん
感想：隠ヨガは慣れないけど、ゆったり力を抜きたい時にぴったり！

9日目：2021/09/04

Mindfulness Yoga 30

トレーナーさん：Souさん
感想：ちょうど良い強度で気持ちよい朝！

10日目：2021/09/05

おやすみ

11日目：2021/09/06

おやすみ

12日目：2021/09/07

Freshman 15

トレーナーさん：Kayokoさん
感想：短いのでサクッとできた！

Yin Yoga 75

トレーナーさん：Emiさん
感想：声に癒されてリラックスできた！

13日目：2021/09/08

Yoga Nidra 60

トレーナーさん：Motoさん
感想：すっかり寝てしまった！

14日目：2021/09/09

その他のおすすめ

nikonikostudy.hatenablog.jp

【Photoshop契約】ヒューマンアカデミーでコンプリートプランが39980円/年

SHElikesのWebデザイン入門を進めるにあたり、Photoshopを契約する必要が出てきました。

色々とプランがあり、どれを契約するのか迷ったので、調べてみました！

結論、ヒューマンアカデミーでコンプリートプラン39980円/年にすることに！

フォトプラン

12,936円(年)、1,078 円/月 (税込)　

※1年契約、値段は公式より

・Photoshop
・Lightroom
・Lightroom Classic

Photoshopのみを使うのであれば、こちらが安そう。
でも、これからIllustratorを使う可能性があるので、その時に契約しや押すのも手間かな？？

コンプリートプラン

・Photoshop
・Illustrator
・InDesign
・Premiere Pro
・Acrobat Pro

など、20以上のあらゆるクリエイティブアプリが使えます。

74976円(年)　6,248 円/月 (税込)
※値段は公式より

安くするには、オンライン講座を受ける方法があります！
例えば、「ヒューマンアカデミー」。
講座とコンプリートプラン1年分で￥39,980。月になおすと3332円
これ、何がすごいって普通に買うより年34996円も安いんです！

アドビ オンライン　トレーニング通信講座　1ヵ月間 受け放題コース（Adobe Creative Cloud）
ヒューマンアカデミー　たのまな　アドビソフトウェア通信

しっかりWEBデザイン勉強したいので、このプランがいいかも！

参考サイト
321web.link

【SHElikes】入会！WEBデザインを習得したい！コミュニティが決め手！

こんにちは！

WEBデザインなど、さまざまなスキルが学べるスクール、SHElikesに入会しました。
未経験から4ヶ月で副業デザイナーを目指しませんか？【SHElikes】デザイナー転職

1年前に初めて無料体験を受け、その時は見送ったのですが、昨日2回目の無料体験を受けました！

状況が変わったこともあり、WEBデザインを学びたい欲が高まったので入会！

SHElikesに決めた理由

・名古屋に拠点がある
・コミュニティがある
・相談しやすそう
・稼げるまで、稼げるようになった後もサポートしてもらえそう

入会時に支払ったお金

合計　179,080

・入会金　162800円
・月額料金　16280円

どちらもクレジットカードで支払いました。

正直高いと思ってかなり悩みました。。
・正社員よりフリーランスになりたいこと、
・人と話したいこと

この2点が決め手になり、SHElikesに。

これから

学習しながら、どんどん実践していきたいと思います！
新しいことを学ぶのは楽しいので、楽しみ！

【無料~110円】半年以上休職した私がリハビリに使ってよかったもの！オンラインでできる体験！

こんにちは。
私は1年ほど前から体調を壊して休職していました。（適応障害）

休職中は何もする事がなく焦り、でもお金もなくただただ時間を浪費しているようで苦しくて、、

そんな時に探してやったことを共有します。

本当にしんどいにはしっかり休むのがおすすめですが、少し回復してきたら、「今日はこれができた！」と自信につながるので、気になるものを試してみても良いかもしれません。
負担にならないことが第一ですが。。

私が実際にやってみて、無理なく気楽に受けられる順にしているので、迷ったら上から順番に受けてみてください。

※最終更新2023/6/1

オンラインヨガ・フィットネス

軽く体を動かすと、血流が良くなり身体の痛みが和らいだり、集中することで短時間でも思考から解放され頭がスッキリする事があります！
また、「今日はヨガができた！」と言う達成感も味わえるので、自信につながる！

でも、スタジオに行くには
電車に乗らないといけなかったり、人に会う必要があったり、してハードルが高いことも。。私もなかなかいけませんでした、、

そこでおすすめなのがオンラインヨガ！電車に乗る必要もないし、人に会う必要もありません！
人と話したい時は「ポーズチェック」で予約すれば先生とお話しできるし、話したくない時は「ギャラリー枠」で自由にできる。

そして何より、レッスン中にしんどくなったり無理！と思ったらすぐに抜けられます！笑
「逃げられる」と言うのは安心に繋がりますよね。

MELON（無料体験）

◆体験料金：無料
◆所要時間：14日間（制限なし）
◆形式：オンライン
◆体験で得られること
・マインドフルネス・瞑想の体験
・ヨガの体験
www.the-melon.com

torcia（無料体験）

◆体験料金：無料
◆所要時間：1ヶ月（1回30分、体験期間合計100回まで）
◆形式：オンライン
◆体験で得られること
・フラダンス、ベリーダンス、筋トレ、ヨガ、ピラティスなど様々な世界を覗ける

筆者体験記はこちら
nikonikostudy.hatenablog.jp

LEAN BODY（無料体験）

◆体験料金：無料
◆所要時間：2週間（制限なし）
◆形式：オンライン
◆体験で得られること
・ヨガ、ピラティス、ダンス、マッサージ、トレーニング、ストレッチ
lp.lean-body.jp

筆者体験記はこちら
nikonikostudy.hatenablog.jp

fimot（30日100円体験）

◆体験料金：100円
◆所要時間：30日間（1日2回まで）
◆形式：オンライン
◆体験で得られること
・ヨガ、ピラティス
・先生にチェックを受けながら運動できる
残念ながら、サービスの提供が終了してしまいました。。
https://fimot.excite.co.jp/fimot.excite.co.jp

nikonikostudy.hatenablog.jp

SOELU（30日110円体験）

◆体験料金：110円
◆所要時間：30日間（1回15、30、60分、1日2回まで）
◆形式：オンライン
◆体験で得られること
・ヨガ、ピラティス
・先生にチェックを受けながら運動できる

たくさん体験した結果、SOELUが気に入ったので契約して続けています
通わないフィットネススタジオSOELU

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YOGATIVE（無料体験）

◆体験料金：無料
◆所要時間：50分
◆形式：オンライン
◆体験で得られること
・オンラインパーソナルヨガの体験
・インストラクターさんのレッスン
残念ながら、サービスの提供が終了してしまいました。。

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美容

体調が悪い時って、自分の見た目に気を配る余裕はないですよね、、
でも自分の鏡を見て、姿もボロボロだと自己肯定感も無くなってきてしまって、、
見た目を変えると気分も変わるので、余裕が出てきたら見た目から変えるのもおすすめ！

お金はかかりますが、美容院で髪を切るだけでもかなり気分が明るくなる！

SHEbeauty（無料体験）

◆体験料金：無料
◆所要時間：2時間
◆形式：オンライン
◆体験で学べる知識
・美容のためのメンタルの持ち方
・眉毛の知識
残念ながら、サービスの提供が終了ようで、もう受けることができません。。

お金

休職していると、お金の不安も出てきますよね、、
傷病手当金ももらえる期間には限りがあるし、退職してその後どうしよう、、と考え始めると怖くなったりします。。

そういう時は、無料でお金の勉強をしてみてもいいかも！

ABCachの方が内容が濃いので、まずSHEmoneyを受けて、その後ABCachを体験するのがおすすめ！

SHEmoney（無料体験）

◆体験料金：無料
◆所要時間：3時間
◆形式：オンライン
◆体験で学べる知識
・家計管理・貯蓄術
・人生の３大資金
・資産運用
・理想の資産形成シミュレーション

ABCach（無料体験）

◆体験料金：無料
◆所要時間：1時間
◆形式：オンライン
◆体験で学べる知識
お金関連の知識全体像と、個々人に合わせた節約のための知識、金融商品の知識
・お金の勉強で一番大切なこと
・ゴールを設定する・貯金を増やす3つのポイント
・保険の選び方・賃貸・購入どっち？
・投資の種類・iDeCoとNISA

筆者体験記はこちら
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スキルアップ

「スキルアップ」と言うとちょっと抵抗があるかもしれませんが、「道は一つではない」と思うために、他の世界を覗いてみるのはおすすめ！

体調を壊したことをきっかけにフリーランスで、ほどほどの金額を稼いでる方がいる！ことを知っただけで、なんだか希望が持てたり。。

実際に受けるかどうかではなく、少しでも知っていることが後から効いてきたりします。

（でもちょっとでもしんどくなったらすぐ抜けましょう）

SHElikes（無料体験）

◆体験料金：無料
◆所要時間：1時間
◆形式：オンライン
◆体験で学べる知識
・WEB制作に関する概要
・個人で働いたり副業することに関する情報
【SHElikes】オンライン体験レッスン開催中

筆者体験記はこちら
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UNCOMMON（無料体験）

◆体験料金：無料
◆所要時間：1時間
◆形式：オンライン
◆体験で学べる知識
・論理的な話し方について
https://un-common.jp/seminar_202108un-common.jp

筆者体験記はこちら
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オンライン英会話（無料体験）

自分の成長を感じられ、明るいフィリピン人の先生と話しているとなんだか元気をもらえることも、、

うまく話せなくても、7日間やってみただけですごく頑張ってると思いませんか？

7日だけの体験、それで辞めたっていいんです！

なんなら1回しか受けられなくても、行動できたことはすごいことですから！

ネイティブキャンプ

◆体験料金：無料
◆所要時間：7日間（1回25分、回数制限なし）
◆形式：オンライン
◆体験で得られること
・オンラインで英語を話したり勉強するのがどういった感じなのか体験できる　など
1週間無料キャンペーンを実施中！

筆者体験記はこちら
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キャリアカウンセリング（パーソナルトレーニング）

ここは、元のところに戻らなくても、仕事はしてもいいかな〜と思えるようになってから検討してください。

仕事のことって中々考えたくないですが、今の会社のことを知らない人になら話せることもあるかも、、

親身になって話を聞いてくださるので、リハビリと思って受けてみるのがおすすめ！

（しんどくなったらすぐ辞めましょう）

ポジウィルキャリア（無料体験）

◆体験料金：無料
◆所要時間：1時間
◆形式：オンライン
◆体験で得られること
・自分が今もやもやしていることの言語化
・カウンセラーと話す中での気づき　など
【POSIWILL CAREER】の無料相談を予約する

筆者体験記はこちら
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マジキャリ（無料体験）

◆体験料金：無料
◆所要時間：1時間
◆形式：オンライン
◆体験で得られること
・自分が今もやもやしていることの言語化
・カウンセラーと話す中での気づき　など
【マジキャリ】

筆者体験記はこちら
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ニューキャリア（無料体験）

◆体験料金：無料
◆所要時間：1時間
◆形式：オンライン
◆体験で得られること
・自分が今もやもやしていることの言語化
・転職活動を行う際に気をつけるべきこと
・転職エージェントの内情とうまく使う方法
・カウンセラーと話す中での気づき　など

nikonikostudy.hatenablog.jp

最後に

いかがでしたか？1つくらいは興味のあるものが見つかっていたら嬉しいです。

まずはヨガなど仕事には全く関係ないこと、かつ自分を大切にできる言葉をかけてくれることをやってみるのがおすすめ！

その後に、スキルアップ系のものを見て視野を広げ、キャリアカウンセリングで仕事のことを少しずつ考えてみるのが良いかも！

焦らず、でも達成感を得ながら他の世界を覗いてみてください！

毎日を楽に！楽しく！試したいもの13選！

最近、やりたいことがなくてなんだかぐだぐだしていました、、

そこでネットサーフィンをして、やってみたいことリストを作成！
近いうちに試そうと思っているものを紹介します！

試したものはクチコミできたらいいな〜！！

仕事・スキル

マンツーマンのキャリアコーチング【ニューキャリア】★体験済！無料体験超おすすめ！！

今これ一番試したい！！やっぱり仕事に関することは毎日迷って迷って迷う。。

早速申し込みしました！

SHElikes★体験済！無料体験超おすすめ！！私は入会しました！

未経験者向けWEBスクール！去年一度体験を受けたことがあるんですが、状況が変わってまた興味が出てきたのでもう一回受けてみようかなああ！

こちらも申し込み済み！

トレーニング

オンラインパーソナルトレーニング×遺伝子検査で最後のダイエット！【CLOUD GYM】★体験済！無料体験超おすすめ！！

オンラインパーソナル、気にいるの見つけたくて探しているので興味ある！どんな感じなのかな？？

早速申し込んだ！

ライジングオンラインパーソナルトレーニング

オンラインパーソナル！

ダイエットパーソナルジム　CALORIE TRADE JAPAN GROUP

愛知にあるようで気になっている！
カロリートレードカナヤマ　金山店　が駅近だし良さそう！

宅トレ応援！オンラインエクササイズ【LOOOM　(ルーム)】

ライブレッスンサービスのよう！今やってる体験がもうすぐ終わるので、これも試してみたい！無料のクラスも多そうで期待大！

やるなら9/10以降かなああ

オンラインフィットネススタジオA.I.R

動画サービス

U-NEXT31日間無料トライアル

暇な時って、結局映画やアニメ見るのがいい気がしてきました。。

dTV

こっちも同じ。。

ABEMAプレミアム

正直よく知らないんだけど、気になるので試してみたい

美容

SHEbeauty★体験済！無料体験おすすめ！！サービス終了

自分らしい美しさ"を叶える。トータル美容プロデュースサービス！なにそれ興味ある！
体験レッスン申し込んで、どんな感じなのか知りたい！

申し込み済！

食事

ニチレイフーズダイレクト

おしゃれっぽいので気になる！やる気ない日のご飯にいいかも！
wellness.nichirei.co.jp

食宅便

こちらは手軽に食べられそうな宅配！自分用というより、親に送るために使う方が良さそう！！

三ツ星ファーム

なんかとっても美味しそう！こういうサービス試したことあるんですが、味が微妙だと続けられないので、期待大！！

2回2200円で手軽に顔脱毛！勧誘もほとんどなし！ジェイエステティック 名古屋店で顔脱毛体験 1回目

ジェイエステティックで、顔脱毛2回体験の1回目に行ってきました！

私はC3で全身脱毛をしているのですが、顔だけ対象外で、他の部位が薄くなるにつれて顔が気になっていました。。

2回で2200円なので、顔の脱毛が気になっているけどいきなり高額なお金を払えないな、、という方にとてもおすすめ！

www.j-esthe.com

体験店舗

名古屋店

久屋大通駅2番出口近くと、駅近な立地です。
ジェイエステティック 名古屋店(愛知県)｜ジェイエステティック【公式】

また、愛知県には2店舗あります。
・ジェイエステ金山店
・ジェイエステ豊橋店

予約したコース

フェイス6脱毛（2回）：体験料金　2回2200円（税込）
www.j-esthe.com

私はC3で全身脱毛をしているのですが、顔脱毛はしていません。
顔も気になるようになり、この値段で体験できるということでジェイエステで試してみることにしました！

体験記

所要時間

フェイシャルエステの体験をすでに受けているということもあり、受付からアフタートークまでで30分ほどでした。

予約

前回、フェイシャルエステ体験の際に、予約しました

施術の流れ

・受付
・体調などのアンケート記入
・メイク落とし・洗顔
・施術
・保湿（化粧水・乳液・日焼け止め）
・メイク（セルフ）
・アフタートーク、次回予約

施術

まず、パックで顔を冷やしてもらいます。

次に、早速機械を当てて脱毛！ちょっと話していたらすぐ終わっていた。。体感5分〜10分くらい。脇などは結構痛くて、顔はどうなんだろうと思っていたのですが、痛みもほぼなく終わってひと安心。、

パックで顔を冷やして、最後にスキンケアと日焼け止め。サクッと15分くらい？で終わりました。

メイク

化粧台でメイクをします。化粧品は最低限のものは用意されているので、手ぶらで行った私も助かりました。

脱毛の効果なのか？肌がプルプルになっていて、テンション上がりました！

アフタートーク・勧誘

顔脱毛2回目の体験の予約は2ヶ月後からできます。ちょっと先の予定で分からなかったので、近くなったら連絡することに！

前回受けたフェイシャルが気に入ったので、新規限定のお得なプランを契約しました！4回受けられて13200円。1回当たり3300円なので、ストレス解消にしばらく通おうと！

今回も強い勧誘はなかったので安心して話せました。

効果

まだ日が経っていないので脱毛の効果はわかりません。

1回で少しでも薄くなってくれたら嬉しいなあ〜〜！！！

感想

脱毛は痛みが怖かったのですが、ほとんど痛みもなく（あってもちくっとする程度）ストレスなく受けられました！

2回目でどのくらい薄くなるのか楽しみ！

最後に

ジェイエステはとても歴史のあるエステで、気持ちよく過ごせたのがよかったです。

脱毛しているけど、顔はやっていない方におすすめ！

脱毛が初めてのかたは、ジェイエステよりミュゼの両ワキ・Vラインから始めるのが個人的にはおすすめです。私は学生時代に行ったのですが、本当にこのキャンペーン金額で脱毛できるので超お得！






◆◆◆おまけ（おすすめサービス）◆◆◆

◆フェイシャルエステを試したい方（愛知県で体験できるエステリスト）
nikonikostudy.hatenablog.jp

◆痩身エステを試したい方 （愛知県で体験できるエステリスト）
nikonikostudy.hatenablog.jp

◆パーソナルトレーニングを試したい方（愛知県のリスト）
nikonikostudy.hatenablog.jp
◆オンラインヨガSOELU 30日お試し110円（税込）
nikonikostudy.hatenablog.jp
◆【完全無料相談】お金、キャリアについてマンツーマンで相談
nikonikostudy.hatenablog.jp

【料理を楽に】冷凍野菜のススメ

みなさんは料理お好きでしょうか？私は嫌いです。

コンビニ飯や外食が続くと体調を崩しがちになるので、おうちで栄養のある食事を食べたいのですが、料理はしたくない。。

そこで思いついたのが、献立の固定化です。
メイン料理は5つで固定し、おかずは野菜たっぷり味噌汁だけ作り、副菜はなくても良し。

そうすると毎日味噌汁を作るのは思考停止でできるようになり、かなり楽になりました。

1年ほどこの生活をしていて、助けてくれるのが冷凍野菜！冷凍野菜を常備しておき、適当に3種類選ぶだけ！

私が常備している、冷凍しておくと役立つ野菜を紹介します！

きのこ

えのき

・石突を落とす
・半分くらいに切る
・そのままジップロックに入れて冷凍

まいたけ

・石突を落とす
・そのままジップロックに入れて冷凍

しめじ

・石突を落とす
・そのままジップロックに入れて冷凍

葉物野菜

玉ねぎ

・皮を剥く
・水洗いする
・くし切りにする
・そのままジップロックに入れて冷凍

キャベツ

・水洗いする
・3センチ角程度（適当）に切る
・そのままジップロックに入れて冷凍

小松菜

・水洗いする
・4センチくらいに切る
・そのままジップロックに入れて冷凍

ほうれん草

・水洗いする
・ラップに包み、電子レンジで600W　3分チン
・ボールに水をはり、ほうれん草を入れて冷やす
・ぎゅっと絞って水気を切る
・4センチくらいに切る
・ジップロックに入れて冷凍

野菜

にんじん

・水洗いする
・ピーラーで皮を剥く
・扇切りにする
・そのままジップロックに入れて冷凍

いかがでしたか？
もっと自分が楽になるように、少しずつ調べて実行していこうと思います！