ゆるゆるチャレンジ

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【2週間無料】MELON体験録

気になっていた、MELONの2週間無料体験を終えました。

マインドフルネスのサービスなのですが、ヨガのクラスもあって、やりやすい!

なんだか心がスッキリする感じが味わえて、不思議な感覚に、、一度体験してみてほしいです。
www.the-melon.com




2週間無料体験のまとめ

受講状況

きちんと記録していなかったので、どのくらい受けたか忘れてしまいました、、

体験にあたって、受けると決めたのはこの2つの条件に当てはまるものだけ!
・15分のクラス
・ヨガとつくクラス

無理しないために、この縛りは効果的でした!

MELONの好きなところ

・とにかく頭と心がスッキリする

・瞑想だけでなくヨガもある

・何も考えない時間を作れて、眠たくなる

MELONのあんまりなところ

・瞑想中心なので、たくさん動きたい人には不向き

MELONの体験がおすすめできる人

・ストレスを感じている

・運動するほどの元気はない

・瞑想・マインドフルネスに興味がある

MELON以外で無料/格安体験ができるオンラインサービス

【1回無料体験】オンラインパーソナルヨガ  YOGATIVE

nikonikostudy.hatenablog.jp



【2週間無料】動画サービス LEAN BODY

nikonikostudy.hatenablog.jp

【1ヶ月無料】オンラインフィットネス torcia

nikonikostudy.hatenablog.jp

. 【30日110円】オンラインヨガ  SOELU

nikonikostudy.hatenablog.jp



2週間無料体験の記録

1日目:2021/08/27

2日目:2021/08/28

おやすみ

3日目:2021/08/29

4日目:2021/08/30

5日目:2021/08/31

Yin Yoga 75

トレーナーさん:Emiさん
感想:声に癒されてリラックスできた!

6日目:2021/09/01

Yoga Nidra 60

トレーナーさん:Motoさん
感想:すっかり寝てしまった!

7日目:2021/09/02

8日目:2021/09/03

Breath 15

トレーナーさん:Natsumiさん
感想:呼吸に意識を集中させるのは、やりやすかった

Basic 15

トレーナーさん:Yukariさん
感想:このくらいの長さなら私でもできた!

Yin Yoga 90

トレーナーさん:Eriさん
感想:隠ヨガは慣れないけど、ゆったり力を抜きたい時にぴったり!

9日目:2021/09/04

Mindfulness Yoga 30

トレーナーさん:Souさん
感想:ちょうど良い強度で気持ちよい朝!

10日目:2021/09/05

おやすみ

11日目:2021/09/06

おやすみ

12日目:2021/09/07

Freshman 15

トレーナーさん:Kayokoさん
感想:短いのでサクッとできた!

Yin Yoga 75

トレーナーさん:Emiさん
感想:声に癒されてリラックスできた!

13日目:2021/09/08

Yoga Nidra 60

トレーナーさん:Motoさん
感想:すっかり寝てしまった!

14日目:2021/09/09

その他のおすすめ



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