ゆるゆるチャレンジ

ゆるゆるチャレンジ

興味のあることをゆるゆる共有します〜

【読書記録:4】エッセンシャル思考

4冊目は

刺さったところ(15個)

・自分にとって本質的な仕事だけをやれ、それ以外の仕事は全て無視しろ

・より少なく、しかしより良く

・自分で優先順位を決めなければ、他人の言いなりになってしまう

・評価する、捨てる、仕組み化する

・この仕事で、最も価値のある成果は何か?

・重要な少数は、瑣末な大多数に勝る

・たっぷりと時間をかけて選択肢を検討する。やるべきことを正しく選べば、その見返りはとてつもなく大きいことを知っているからだ。多くをやらなくて済むように、多くを吟味するのである

・人はどれかを選ばなければならない

・どの問題を引き受けるか?

・立ち止まる時間こそが、生産性を高めるための特効薬だ

・集中するためには、集中せざるを得ない状況に自分を置くしかない

・毎日合計2時間の空白をスケジュールに組み込む

・正統派の古典を読む

・どれほど優れた記憶力も、一本の鉛筆にかなわない

・1時間の眠りが数時間分の成果を生む

私が実践すること

・見積もりは1.5倍で考える

・早く小さく始める

・8時間睡眠を死守する

1行でまとめ!

自分の成果を最大化するために、やることを絞る

【支出見直し】2022年1月

少しお金を使いすぎているような気がして、支出を見直しました!
月1くらいでできたらいいな〜!

支出を書き出す

マネーフォワードから、決めた期間の支出を書き出します。
一度紙に書くことで、振り返ったり、今後どうするか考えやすくなる!

実際にやってみた

サブスク系

ヨガティブ→最安プランで契約、満足しているので継続
SOELU→1年契約なので継続。1年経ったら解約。それまでは使い倒す。
SHElikes→受け放題プランから月5に変更。これで5500円/月節約。卒業時期も検討中。。

定期的な支出

スーパー→日用品、食品は管理リストを作りたい。

1回1回の支出

外食

コメダ→たまに行く程度なので、OK
billion-log.com

びっくりドンキー→たまに行く程度なので、OK
nomad-saving.com

ブロンコビリー→たまに行く程度なので、OK
billion-log.com

JR東海→新幹線。金券ショップや他の方法を調べる
kakuyasu.tabiris.com

コンビニ

ローソン→コンビニでなくて良いものは、コンビニで買わない

セブンイレブン→→コンビニでなくて良いものは、コンビニで買わない

その他

お土産→余裕があるなら、楽天で買う

ANA航空券→メルカリで株主優待券購入、が今のところベスト

観光→割引を事前に調べる

【体験記】オンラインパーソナルヨガ ヨガティブ YOGATIVE ♯24

ヨガティブ24回目のレッスンを受けました。
(もっと受けてる気もしますが、最近更新してなかったのでここから再スタート!)

担当ははじめましてのkaoriさん。
とっても落ち着いて受けることができました〜!



レッスン概要

2022/1/20(木) 8:00-8:55
担当インストラクターさん:kaoriさん
online-yoga.jp

カウンセリング

ヨガティブが久しぶりなので、リラックスでお願いしました!

ヨガレッスン

前半はストレッチ中心でじんわり温まった。
立位のポーズはやらなかったけど、バランスポーズでプルプル!

感想

デスクワークで座りっぱなしの時間が多く、身体が硬直していたので、ゆっくり呼吸に集中できてよかった。
しっかり時間をとって身体のケアもしていきたい!

最後に

パーソナルトレーニングというと高額になりがちですが、スタジオがなくオンラインなので料金も良心的です。
私は1ヶ月4回、6ヶ月契約していて、一回あたり2700円。パーソナルでこの値段はありがたいです。

体験は無料なので、気になる方は自分に合っているか判断してみてください!コロナが蔓延している今、とてもおすすめのサービスです。


初回体験レッスン予約はこちら




nikonikostudy.hatenablog.jp

◆◆◆おまけ(おすすめサービス)◆◆◆
◆【110円で30日体験】オンラインヨガSOELU申し込み
nikonikostudy.hatenablog.jp
パーソナルトレーニングを試したい方(愛知県のリスト)
nikonikostudy.hatenablog.jp
◆痩身エステを試したい方 (愛知県で体験できるエステリスト)
nikonikostudy.hatenablog.jp
◆【完全無料相談】お金、キャリアについてマンツーマンで相談
nikonikostudy.hatenablog.jp



【静岡県】おすすめホテル

こんにちは。今日は静岡県で泊まったホテルを紹介します。

静岡県は温泉や観光地がたくさんありますよね!訪れる際の参考になれば嬉しいです!
※最終更新2022/1/19




コナステイ伊豆長岡

満足度:★★★☆☆
ドミトリーから広い客室まで備えられた、雰囲気の良いホテル!部屋食がおしゃれ&少しずつおかずがあって楽しい!


【読書記録:2】ジェイソン流 お金の増やし方

2冊目はお金本!厚切りジェイソンさんの、徹底的な節約&極限にシンプルな投資の本!

超初心者にもわかりやすい!

刺さったところ(15個)

・選択しなかったことで、失った価値

・自分が働いて得たお金を銀行に預けたままにするんじゃなくて、世の中の素晴らしい商品やサービス、価値を生み出している事業に自分のお金を使って支援する。そして、結果としてその事業が世界を豊かにして、そのリターンが利益となって、自分も豊かになるというのが投資

・資産を増やせるかどうかは「すぐに行動できるかどうか」

・僕の投資法はたった3つのシンプルな手順。支出を減らして、残りのお金を投資に回して、待つ。

・日々の生活の中で、「今、使っているお金は本当にその価値があるのか?」と判断できるかどうかが一番大切

・「それは自分が本当に欲しいものか」

・支出を減らした方が、新たに所得を生み出すよりはるかに費用対効果が高い

・税金という観点が抜けている人が多い

・物を節約することも、浪費をしない工夫も、お金を稼いでいるのと同じ

・交通手段はまず歩く

・3ヶ月は仕事がなくても絶対に暮らせる現金は必ず手元に置いておき、それ以外のお金は投資に回す

・株価上昇に貢献できるビジネスマンが企業のトップにいるのが、アメリカの企業

・木を植えるのに一番いい時は20年前だった。2番目にいい時は今だ。

・株価のほとんどは人間の感情を基に動いているといっても過言ではない

・例えば毎日10分〇〇する。毎日連続でやって、その連鎖を壊さなければいつの間にかすごいことになっている

私が実践すること

・定期的に支払っている支出を見直す

・VTIを買う

・自分の資産を把握する

紹介されている本

・やり抜く力 GRIT(グリット)――人生のあらゆる成功を決める「究極の能力」を身につける


・日本のみなさんにお伝えしたい48のWhy


言葉

・綴った

・功を奏す

1行でまとめ!

厚切りジェイソンさんの、徹底的な節約&極限にシンプルな投資の本!

【読書記録:1】コーチングよりも大切な カウンセリングの技術

本を読んではTweetしたり、ブクログに残したりしているのですが、もう少しきちんと残したくなりました。

試しに、ブログに記録していこうと思います!ジャンルもバラバラ、自分が読みたい本を読んでいくスタイルで!

趣味なので気負わずできたらいいな〜!

刺さったところ

・私たち人間に不必要な機能はありません。ネガティブな感情を感じることは心身の健康にとって必要なことなのです。

・マイナスな気分が強い時にコーチングの主たる目的である「目標の明確化と達成」を推し進めるのは逆効果となるでしょう

・「変わりたければ、変わるな」
人は現状を否定して、変わろうとするから変われない。そうではなく、どんなに受け容れがたい不満足な現状であっても、それを「心の底から」「これでいいのだ。これで良かったのだ」と受け容れた時に、逆説的に変容が始まる。

私が実践すること

・まずは徹底的に傾聴する

1行でまとめ!

自分の本当の思いに気づき、行動するためのヒントが詰まった本

【ホテル宿泊記】NIPPONIA HOTEL 大洲 城下町@愛媛県 2回目

こんにちは。私は旅行やホテル泊が大好きで、年に20泊以上ホテルに泊まっています。


今回は愛媛県大洲市にある大洲城の前にあるホテル、NIPPONIA HOTEL 大洲 城下町をご紹介します!


以前一度宿泊したのですが、本当に気に入ってしまいまして、、

また泊まりに!前回とはまた異なるお部屋で、大大大満足でした!

はじめに

松山から約1時間の、「伊予の小京都」と謳われる大洲にあるホテルです。
邸宅や蔵、元料亭など、歴史建築をホテルにした分散型で、密を避けた滞在が叶います。
夕食は大洲城を見ながら、愛媛のものをふんだんに使った料理をいただけます!

クチコミは一休4.68、楽天トラベル4.55など評価もとても高いです。

アクセス

JR松山駅伊予大洲駅(約35分) ~ホテル(車約6分/徒歩約20分)
伊予大洲駅より無料送迎有(要予約)

好きなところ

・蔵など昔ながらの建物を改装した客室(今回宿泊したのは505)
・食事が地のものをふんだんに使っていて美味しい
・部屋が広い
・畳が気持ち良い
・お部屋は二階建てで、大きい檜風呂がある
・アメニティは1人1つずつ用意されている
・街並みを楽しめる
・ミネラルウォーターが無料でもらえる
・宿泊者限定のラウンジでは、お酒やジュースが無料でいただける(驚き)
・12時まで滞在できる
・周辺の観光マップがいただける

あんまりなところ

・部屋内に階段がある(高齢の方や足の不自由な方には不向き)
・お茶菓子がない(お土産の参考にするためにも、お菓子があったらもっと嬉しかった)

使用した予約サイト

今回は「一休」で予約しました。「一休」は厳選された宿が乗っているので、見ているだけでも楽しい!特別プランがあったり、予約時に、その宿泊で獲得できるポイントを割引として使えるのがとても気に入っています。(ポイント貯まっても期限切れになると悲しい。。)



料金

ツインの「VMGコンフォート<プライベートバス付> (ツイン) 」 、2食付きのプランを予約し、1泊で44528円(税込)でした。
予約時に貯まるポイント1780円分が使えたので、実質42748円。お得に泊まれてラッキーです。

ポイントサイト

一休で予約する際には、「楽天リーベイツ」を経由しています。1.5%楽天ポイントがもらえるのでとてもお得!
もしまだ登録していない方は見て見てください。

Rebatesお友達紹介キャンペーン

周辺情報

大洲城など観光地もたくさんあります。スタッフさんが観光についての情報も教えてもらえるので、情報を聞いてから観光するのもおすすめ!

まとめ

前回のNIPPONIA滞在でもう感動してしまい、再訪です。
前回とは異なるお部屋も楽しくくつろげて、夕食も本当に美味しかった。
都会の喧騒を離れ、ゆっくり滞在したい方にとてもおすすめです!他のNIPPONIAにも泊まってみたい!
ぜひ旅の候補に入れてみてください!

1回目の宿泊記はこちら
nikonikostudy.hatenablog.jp


nikonikostudy.hatenablog.jp