「あなたを取り戻す3日間」という本をよみました。
ここに書かれていることを元に、自分なりに行動を決めてやっていきたいと思います！
2日目は「2.「あなたが好きなあなた」を作る」から３つ♡
（ちなみに1日目は全然できなかったので、次に持ち越し、、）
3日でやること
1.不安を捨てる
2.「あなたが好きなあなた」を作る
3.いつもの明日が楽しみになる
振り返り
- 疲れを見て見ぬふりしない
- 楽しく働くことを考える
- 病気を恐れるより、今できることをやる
- マッサージに行く：×：体調悪かったので後日
- お風呂上りに軽くストレッチをする：×：すぐ寝てしまった
- 病院に行く：－：体調悪かったが回復したのでひとまずなし
- 一日3人に親切にする（余裕ないときはパス）：×：余裕がなかった、、
- 好物を入れたお弁当を持っていく：×：体調悪かったので後日
- 毎日30分は新しいことを学ぶ時間に使う：〇：まとめて投稿とかしたい！！
- 適度に運動をする：△：1日在宅だったので、コンビニまでお散歩
- 採食中心のバランスの取れた食事をする：×：作る余裕なし
- 体調が悪いときは、きちんと休む：－：体調悪いけど回復してきた
全然できてないですね、、ちょっと多すぎたかも、、
反省
今日の3つ
- SNSの世界とは、適度に距離を置く
-
信頼できる人から、自分の長所を教えてもらう
-
自分に似合うメイクやファッションを発見する
具体的行動
- ツイッターの利用時間を決める
- インスタグラムの利用時間を決める
- YouTubeの利用時間を決める
- 職場の面談で長所・強味を聞く
- 似合う服をお店の人にアドバイスしてもらう
- ネットのレンタルを試してみる
- メイクレッスンに行く（眉毛整えてくれるところにいく）
結果
- ツイッターの利用時間を決める→1日1時間
- インスタグラムの利用時間を決める→1日1時間
- YouTubeの利用時間を決める→平日2時間、休日6時間
- 職場の面談で長所・強味を聞く→月曜のお仕事のときに聞いてみる
- 似合う服をお店の人にアドバイスしてもらう→まず、服の予算を決める
- ネットのレンタルを試してみる→サービスリストアップしてみる
- メイクレッスンに行く（眉毛整えてくれるところにいく）→眉毛サロン探す。2つにしぼった！仕事調整して4月中に行く！
詳細
眉毛サロン調査 2020/04/04
- エミーレ 栄ラシック店(emile)＠栄 4950円https://beauty.hotpepper.jp/CSP/kr/salonCoupon/H000487053/condition/
- アイコレクション 名古屋店(eye collection)＠名駅 4400円https://beauty.hotpepper.jp/CSP/kr/salonCoupon/H000219646/condition/
