健康に働くために！取り入れてよかったサービスや習慣

こんにちは！

私は適応障害になって休職した経験があり、健康に生きるために様々なものを試してきました。

無料や格安で試せるものも多いので、お金をかけずに
どなたかの参考になったら嬉しい！

もう、自分で自分の管理をできると思うのはやめました。笑
定期的に通って、やばくなりそうなら止めてもらおうと思っています。。
そうすれば安心して走れるのでおすすめ！

とっても素敵なアプリに、日記のように思ったことを記録していくと、AIが分析してくれます。
振り返ったりできてとてもおすすめ！

自分がストレスを感じやすいところなどが無料でわかります。
夫も「私らしい」と言ってくれたのできっとあってる！

自分の特性が詳細にわかります！

正直、高いのでほとんどの方はミイダスのコンピテンシー診断で十分だと思います、、
どうしてもストレングスファインダー受けてみたい！という方だけ受けてみてほしいです〜！

なんとどれも無料で受けられます。これはね、時を経て私の意思決定に影響した。。本当にありがたい。。おすすめ。。

週一でパーソナルに通っています。

オンラインパーソナルヨガです。人と約束すると続けられるので、パーソナルで自分を縛っています。
もうすぐ初めて半年なのですが、体調が整ってくる感覚があって嬉しい！

私は1ヶ月体験だけで今おやすみ中なのですが、また再開しようと検討中！
体験は30日100円（税込）なので、体験だけでも受けてみてほしい〜！

ゆるゆるチャレンジ