こんにちは！私は適応障害になって休職した経験があり、健康に生きるために様々なものを試してきました。無料や格安で試せるものも多いので、お金をかけずに どなたかの参考になったら嬉しい！ メンタルケア 定期的にカウンセリングに行く muuteで自分の感情…