ゆるゆるチャレンジ

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フリーランス1年生日記:44日目 座っている時間が長すぎて、股関節がガチガチ

フリーランス日記44日目。
お仕事せず身体と家のメンテナンス。

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すごくわかりやすい。。誰も検索したくない。


つぶやき

運動大事

ずっと座っているからか、股関節がガチガチ、、
1時間に1回は最低立つようにしたい、、




作業用のカフェを開拓したい

コワーキングやカフェを開拓したいぞ!

嫌なことやモヤモヤすることを書き出す

気になってることをノート見開きにひたすら書き出す。
その中で、何か解決策、改善策があればひたすら書いてみる。
すぐできそうなものを予定に入れる。

こういうちょっとした積み重ねを大切にしていきたい

やることをとにかく書き出して優先順位をつけ、10分ずつこなしていく

これは面倒なことを片付けるのにかなり有用だった!