ゆるゆるチャレンジ

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【体験記】オンラインパーソナルヨガ ヨガティブ YOGATIVE ♯15

ヨガティブ15回目のレッスンを受けました。

4回目のrieさん!前回に引き続きです!



レッスン概要

2021/08/24(火) 7:00-7:55
担当インストラクターさん:rieさん
online-yoga.jp

ヨガレッスン

今回は足首と股関節中心にお願いしました!

カウンセリング

前回もrieさんだったので、前回の続き、、という感じで色々お話ししました。

覚えておきたいこと

・お腹の力が抜けやすいので、お腹を意識する
・前ももが硬いので、ほぐす
・足首も、回す

感想

レーニング要素のある動きは難しく、またちょっとキツくて、あまり綺麗にできないことも。。
キツくてもパーソナルだとサボれないので効果が出るような気がする。。
またお願いしたい!

最後に

パーソナルトレーニングというと高額になりがちですが、スタジオがなくオンラインなので料金も良心的です。体験は無料なので、自分に合っているか判断してみてください!コロナが蔓延している今、とてもおすすめのサービスです。

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