ゆるゆるチャレンジ

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【体験記】オンラインパーソナルヨガ ヨガティブ YOGATIVE ♯11

ヨガティブ11回目のレッスンを受けました。

初めましてのYurinaさん!



レッスン概要

2021/07/29(木) 8:00-8:45
担当インストラクターさん:Yurinaさん
online-yoga.jp

ヨガレッスン

今回は久しぶりのレッスンだったので、ストレッチ中心にお願いしました。

カウンセリング

前回の記録などをもとに、色々と聞いてくださいました!今回は日が空いてしまったので、お手柔らかに、、とお願い

覚えておきたいこと

・頭や手など、ストレッチするときは自分の思っているよりも後ろに倒すように意識すると良い(前傾しがち)
・お尻が硬いので、「鳩のポーズ」などでお尻を伸ばすと良い

感想

初めてのレッスンだったのですが、先生の雰囲気がよく楽しく受けることができました!
指示もわかりやすくて、身体に反映されるのが楽しかった!またお願いしたいです

最後に

パーソナルトレーニングというと高額になりがちですが、スタジオがなくオンラインなので料金も良心的です。体験は無料なので、自分に合っているか判断してみてください!コロナが蔓延している今、とてもおすすめのサービスです。

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