ゆるゆるチャレンジ

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興味のあることをゆるゆる共有します〜

Day7

「あなたを取り戻す3日間」6日目は「1.不安を捨てる」から3つ♡

他の事に波及していくのが楽しい!

 

 

3日でやること

1.不安を捨てる

2.「あなたが好きなあなた」を作る

3.いつもの明日が楽しみになる

  

 今日の3つ

  1. 掃除をして心のもやもやを晴らそう
  2. あきらめるこで前に進める

  3. 心と体の関係を考える

 

具体的行動

  • いつもより早く布団に入って眠る
  • 週末には来週の目標を立てる
  • 未来をイメージする

 

結果

  • いつもより早く布団に入って眠る→今度!
  • 週末には来週の目標を立てる→今度!
  • 未来をイメージする→今度!

 

詳細

今日よかったこと

・お菓子をもらった!

・お昼、久しぶりにランチできた!

・上司が自分の伝え方を直そうと思ってくれた!