「あなたを取り戻す3日間」6日目は「1.不安を捨てる」から3つ♡
他の事に波及していくのが楽しい!
3日でやること
1.不安を捨てる
2.「あなたが好きなあなた」を作る
3.いつもの明日が楽しみになる
今日の3つ
- 掃除をして心のもやもやを晴らそう
-
あきらめるこで前に進める
-
心と体の関係を考える
具体的行動
- いつもより早く布団に入って眠る
- 週末には来週の目標を立てる
- 未来をイメージする
結果
- いつもより早く布団に入って眠る→今度!
- 週末には来週の目標を立てる→今度!
- 未来をイメージする→今度!
詳細
今日よかったこと
・お菓子をもらった!
・お昼、久しぶりにランチできた!
・上司が自分の伝え方を直そうと思ってくれた!