ゆるゆるチャレンジ

興味のあることをゆるゆる共有します〜

【冷凍スープサブスク】GREEN SPOON お試し

冷凍スープのサブスク、GREEN SPOONのお試しを申し込んでみました!

お高めですが、めちゃくちゃ疲れた時、簡単に野菜を食べられる価値は高い!!


サブスクだけど、初回お試しで合わなければ解約できるので、少しでも気になる方はぜひ試してみてください〜!
(申し込みページでも、解約方法の案内が何度もあって、安心できた)



お試しの値段

お試しでは4つスープを選べて、2,940円(税込)です。
1つあたり735円(税込)

うーん。お試しとはいえ、安くはないですね。。
 

申し込んだスープ

今回は自分に合うスープ診断をして、おすすめされた4つを素直に申し込み!
スープは15種類あるけど、どれも美味しそうで選べないから、自分に合わせて選んでくれるのは嬉しい!
診断は3分でできるのも簡単でよかった。

・My Friend(ポルチーニ茸とアンデスポテトのコンソメ
・Minesu&Rone(濃厚トマトと野菜がおいしい特製ミネストローネ)
・Gold rush(豆乳とココナッツの野菜スープカレー
・Hu hu Pot(温野菜たっぷりの塩麹ポトフ)




届くまでの日数

私の場合、日付指定なしで10日ほどかかるようです。

こんな時におすすめ

私はこんなシチュエーションで冷凍スープを頼っています!

コロナ感染への備えに!
(自宅療養で、冷凍スープが本当にありがた買った。。)

仕事で疲れた時のご飯

在宅勤務のランチに


届くのが楽しみです〜



フリーランスがコロナ陽性で感じたこと


コロナ陽性になりました。
私の場合、しんどさ・経過はインフルエンザのような感じ。。
フリーランスになって初めて本格的に体調を崩したので、感じたことを書いておきます。
(会社員の夫と比べることが多く、羨ましくてしょうがなかった。。)



フリーランスは保障が少ない

有給休暇がない

会社員だと当たり前にある有給休暇はありません。
労働集約型の仕事をしている場合、働かなければお金は入ってきません。

傷病手当金がない

有給休暇を使うこともできますが、全て有給休暇にできるほど日数が余っていなかったり、他の用事で使いたいこともありますよね。
会社員であれば、4日以上病気で休んだ場合、健康保険から傷病手当金がもらえます。
条件があるので、健康保険組合や健康保険協会のWebページを確認してみてください。(保険証に書いてあります)

・業務外の病気やケガの療養のための休業→業務内なら労災になります
・連続する3日間を含み4日以上仕事に就けなかった
・休業した期間について給与の支払いがない

特別休暇がない

会社によってはコロナだと給与保障100%の特別有給休暇が付与されることもあるようです。
ありがたいですね。フリーランスには当然そんなものはありません。




自分が突然体調を壊した時、仕事はどうなる

自分が働けないからと言って、誰かが仕事を巻き取ってくれるわけではない

会社は組織なので、誰かが働けなかくても組織内で対応できるように調整されると思いますが、フリーランスはそうではありません。
自分がやらないなら、他にやってくれる人はいません。

案件やお客さんによっては猶予をもらえることもありますが、絶対にやらなければならない時もあります。
解熱剤飲んで39度の状態で、Web会議をしたのは結構しんどかった、、
まだ納期ラッシュでないのでよかったですが、、

チームを組むなど、頼れるネットワークがあると安心だなあと思いました。
(私は仕事の特性上頼める人がいない。。)

仕事が完遂できない場合、自分の責任問題になることがある

どうしても納期を守れない場合、仕事が途切れたり、損害賠償を請求される可能性があります。
(私は怖いのでフリーランス協会に入ってます。おすすめ)
フリーランス協会/個人事業主や副業人材のためのインフラ&コミュニティ




食事の備えが自宅療養の質を決める

これはフリーランスでなくてもそうですが、、

とにかくウィダーインゼリーと野菜ジュースに感謝

高熱の時、解熱剤を飲むために何か食べたいことがあります。
ウィダーインゼリーは冷たくて飲みやすいので高熱の時にお世話になりました。。
備えておいてよかった。。

野菜ジュースも、少し味を変えたい時によかった。

災害備蓄の食品は味が重要

災害に備えて備蓄しているレトルト食品を食べたのですが、口に合わなかった。。
贅沢言ってられませんが、ストレスがかかってる時に好きじゃないものを食べるのは思った以上にキツい。。
試食して、好きなものに入れ替えたい・・・

レトルトスープは役立つ

夫が発熱した日に、念の為レンチンで食べられるスープをネットで注文しました。
普段は高くて手が出ないのですが、自分もコロナになる可能性があったので念の為、、
「スープストック」と「野菜をmotto」の2つがあったおかげで、食欲がない中でも野菜が取れて気持ちが楽だった。。


購入したのはこの2つ。
お得大好きな私が、5も10もつかない日に楽天で買い物するほど、危機感に駆られて購入。。
(出産祝いにも重宝してるお気に入り)



冷凍食品は神

少し元気になって食事ができるようになった時、冷凍食品がとても役立ちました。
冷凍餃子、焼売、中華丼など、あらかじめ備えておいてよかった。。

料理ができる状態でないので生鮮食品をダメにしてしまう

夫が先にコロナになり、濃厚接触者になりました。
スーパーなどへ買い物は行けませんが、何か食べなくてはなりません。。

その時は元気だったので料理できる気満々でAmazonで野菜を注文。
翌日に届いたのですが、その日に私が発熱。
1週間ほど動けず冷凍などもできない、、葉物野菜が一部悪くなってしまいました。。

さいごに

フリーランスになって本格的に体調を崩したのですが、知っているのと実体験するのでは全然違いますね。
安心のために、お金や健康、その他も備えを増やしたいなと心から思いました。

コロナが猛威を奮っているので、どうぞお気をつけください。。
(解熱剤、食料を買っておくとかなり安心だと思います、、!災害備蓄の見直しにもなって一石二鳥!)



【休日に発熱】やったことまとめ

身内が40度近い発熱をしまして。。
調べたこと、役立ったものを残しておきます。



基本情報

◆症状
発熱(39.9度)、目の奥の痛み

◆ワクチン2回接種
2回目で40度発熱し、かなりしんどかったので3回目は様子見で打っていませんでした。。
外出は基本仕事(できるときは可能な限り在宅)、週一スーパーで買い物、くらい。

◆かかりつけ医なし
引越しが多めで、今住んでいるところで病院にかかったことがない

◆基礎疾患なし
特に指定された疾患は持っていません

◆発熱したのは休日

情報収集

病院の検索

熱があるからと言って直接病院に行くのはNGです。必ず事前に電話しましょう。

どこにどういう病院があるかわからなかったので、まずそこから調べました。
ただ、土曜ということもあり診察しているところが少なくよくわからなかった。。
そこで行政の窓口に聞いてみることに。

受診・相談センターへ問い合わせ

平日9-17時であれば「受診・相談センター」が対応してくれることが多いです。
土曜だったので「夜間・休日の受診相談窓口」に電話しました。

グーグルで「コロナかなと思ったら」+「住んでいる都道府県」と検索すれば情報が出てくるはずです。

例えば下記のようなサイトがあります。
東京都:新型コロナウイルス感染症にかかる相談窓口について 東京都福祉保健局
大阪府大阪府/新型コロナウイルス感染症の発生に伴う電話相談窓口について
愛知県:主な相談窓口 - 愛知県新型コロナウイルス感染症対策サイト - 愛知県

◆伝えた情報
聞かれたことは下記です。
身内や友人のために電話する場合は、下記をあらかじめ聞いておくとスムーズかと!(私は確認してなかったので、一回一回、電話口の方を待たせながら確認してました・・)

・名前
・年齢
・基礎疾患の有無
・ワクチン接種状況
・いつからどういう症状が出ているか
・郵便番号

◆教えてもらったこと
今日かかれそうな病院を2件紹介いただきました。
病院名と電話番号を教えてもらったので、調べる手間がなくてありがたかった!


また、薬局で検査をするのは問題ない(自費)が、診断は病院にかかる必要がある、ということも教えてもらいました。

病院へ電話

教えてもらった病院へ電話すると「初診の方は診れません」「検査が多くて今日はもういっぱいです」とどちらもかかれなかった。。
仕方ないですね。幸い家に解熱剤があるので、様子をみることに。

検査

症状がある場合、行政のやっている無料検査キットの対象外です。
会社などへ報告する必要があれば、基本は受診し検査をしてもらう必要がありますが、状況的に厳しい場合自費で購入する必要があります。

近隣の薬局5件ほどに電話しましたが、下記どちらかの返答でした。
・土日は薬剤師がいないため売れない
・検査キットの取り扱いはあるが、品切れ

感染爆発ですね。。仕方ないので即日検査は諦め、Amazonで検査キットを購入。

自宅療養で気をつけたこと

◆寝込んでいない方がマスクを着用
発熱すると息苦しさを感じやすかったりするので、元気な方がマスクを着用しました

◆なるべく生活する場所を分ける
完全に分けるのは難しくても、違う部屋で過ごす、など意識しました

購入したもの・役に立ったもの

今回役立ったもの!
災害備蓄も兼ねて、多めに常備しておきたいなあと改めて、、
(濃厚接触者になると外出も難しかったりしますし、、)

飲み物

ポカリスエット

脱水にならないように。そのままだと濃くて甘いので、うちは薄めています。
OS-1も常備。

薬を飲むとき、ポカリスエットを薄めるときに。

お茶

ポカリスエットは甘いので、水分補給にはお茶も

食事関係

レトルトおかゆ

薬を飲む前に、また少しでも食べられそうなときは食べやすいお粥が便利です。

冷凍食品

野菜が取れる皿うどん

冷凍スープ

あれ?と思った瞬間にこれを注文しました。
簡単に野菜が取れて美味しい!ちょっと高いのですが、体力つける方が優先です。。


常温保存できるスープ

こちらも、手軽に野菜が食べられるので購入。
同じく安くないのですが、常温で保存できる上、そのままの容器でレンチンできるので本当に助かる。。
自分用に買うことはほとんどないのですが、体調を崩した時の助けになるので迷わず注文。
(ちなみに出産祝いなどにもよく贈っていて、喜ばれます。美味しい)


アイス(ピノ

熱が高い時、冷たいものが食べられたらいいですよね。
ピノは一口で食べられるのでとても役立ちました
(夏は常備)

ウィダーインゼリー

水分も一緒に取れて、食欲がなくてもお腹に何か入れたい時に最適!
非常用にも2、3個は買っているのですが、もっと必要だなと思い直しました・・

その他

ポカリスエットを飲むときに、氷を入れておくと良い感じに薄まる!
足りなくならないように増産しました。

氷まくら(アイスノン)

頭を冷やすのに手軽なアイスノン。
2つあると交換できるので良いです。

熱さまシート

おでこに貼るだけで、なんだか楽に感じるものです。
こちらも量が少なかったので、買い足すことに。

解熱剤(カロナール

ワクチン接種の時に購入していたカロナールが役立ちました。
発熱してから薬を探しに行くのはとても大変なので、常備しておくと安心です。

今回のことで思ったこと

かかりつけ医を持っておくと良い

体調を崩してから検索するのは大変です。
また、一度でもかかっておけば診てもらえることもあると知ったので、(ない方が良いですが)風邪などを引いた時に一度かかっておくと安心かもしれません。

食料の買い置きは大事(味が好きなものを選んでおく)

ウィダーインゼリーは様々な種類がありますが、本人が嫌いな味だと食べてくれません、、
保存食も同じですが、ある程度元気な時に試し、せめて「嫌いでないもの」を用意しておくことが重要と思い知りました・・

また、何がどのくらいの量あれば良いか、は家庭によって違うと思うので、考えておくと良さそうです

日頃から情報に触れておく

行政のページは無知なまま見るには難しかったりします。
元気な時に、情報収集して周辺知識を持っておくだけで、いざというときの情報収集も楽にできそう。。
反省しました。

おわりに

どんなに気をつけていても、かかるときはかかりますね。
慌てないためにも、日頃から備えをしておかなければ、、と改めて思いました。
みなさんが健康に過ごせますように、、!




選挙に行ってきた!

期日前投票に行ってきました!

私が今回やったことを残しておきます。
せっかく民主主義の国なので、少しでも良い未来のために投票したいものです。

事前準備

・投票所入場整理券が届く
・期日投票の場所を確認する
・投票所入場整理券に名前・住所等を記入(投票場所でも記入可)
・候補者と政党のマニュフェストを確認
・投票したい候補者、政党を選んでスマホにメモ(すぐ忘れるので)

持ち物

・投票所入場整理券
・(あれば)鉛筆orシャーペン

所要時間

私が行ったときは空いていたので、受付〜投票完了まで5分もかかりませんでした。
余裕があって、気持ちが決まったら早めに行くのがおすすめです。


https://www.soumu.go.jp/2022senkyo/www.soumu.go.jp



【フリーランス月報】2022年6月

こんにちは!
フリーランス1年生のももんがです。

6月のまとめを書きます〜
仕事も勉強もほどほどに、たくさん遊びました!
みんなが動き出す7、8月は大人しく仕事とインプットに励みたいな〜
(人混みも暑さも苦手なのです、、)




仕事

稼働時間は110時間。一日5時間くらい。

インプット

今月もゆるゆるでした。

Udemy

ソフトの操作とか、動画で勉強したい時はUdemy!

Python

仕事は主にPythonを使っているので、復習がてらこちらを受講してます。
米国AI開発者がゼロから教えるPython入門講座

かめさんの講座は、他を圧倒するわかりやすさで本当に感動。
PythonやGitを勉強したい方、おすすめ。



読んだ本

今月は3冊。
自分の身になるように少しずつ実践!

誰でもつくれる!UIデザイン入門 機能するUIの基本と実践

Webページを作るにあたり、何に気をつければいいか分からなかったので購入。
可愛いキャラクターが説明してくれ、気楽に読めるのが良い。
それでいて内容は本質的初学者でもすぐ使えることが多かった。


新版ミーニング・ノート 1日3つ、チャンスを書くと進む道が見えてくる

一日3つという縛りがちょうど良く、人生の繋がりが見えるのがとても楽しい
(毎日はできていないけどOK)


いつもの言葉があか抜ける オトナ女子のすてきな語彙力帳

ほんの少しの違いが大きな差に、、少しずつ使って自分の言葉にしていきたい。


その他仕事関係のこと

カウンセリング

会社だと上司や先輩にキャリア・仕事のことを相談できるのですがフリーランスはその環境がないので自分で頼んでます。
仕事のことからプライベートのことまでなんでも聞いてもらい、どんな話題でも良い情報をいただける、、!

キャリア面談

ワンキャリア というサイトの、無料キャリア面談を受けました。
私のやっている仕事に関する求人や知見をお持ちの方で、お話して先の不安がかなり減った。。
客観的に、あなたの経験ならこういうところ行ける、フリーランスならこういう探し方をすると良い、、などの情報をいただける機会ってあまりないですし。
コーチング、カウンセリングもいいけど、現状を把握するためにもこういったチェックもしていきたいな。

コミュニティ

フリーランス、孤独を感じやすいので、ゆるいコミュニティに2つ属しています。
本当に居心地が良くて、空気感はゆるいけどそれぞれがやっていることはゆるくない、刺激にも溢れた場所。
いいことも、不安に思ってることも、同じ立場だから共感できることも、ヒントをもらえることもすごく多い。

場所を変える

同じ日本でも、その地域特有の空気があったり、移住支援をしていたり、、
そう言った場所はフリーランスや自分の事業をしている方も多くいらっしゃるので、そこに行くだけで自分が何をしたいか、何が大事か、気づくきっかけになります。

事務的なこと

経費処理

6月までの仕訳を終わらせました!!!
マネーフォワードクラウドにも慣れてきて、時間がかからなくなってきた。

今月はフリーランス仲間が経費入力会を開催してくれたので、全乗っかり!
時間決めてみんなでやるだけで、強制力が発生するのでとても良い!
私もなんか貢献したいな〜

昨年度の確定申告、仕訳をギリギリまでやらなかったせいで苦しんだので、今年は毎月やるのだ!!
見積もり、請求書も作れて連携できるし、マネフォのおかげでスマホ完結確定申告できるので本当に助かっている。



健康管理

フリーランスは健康管理も仕事のうち。
というか自分が資本なので、自分が働けるようにしておくことは最重要課題です。

ピラティス

週一でピラティスのパーソナルに通っています。
疲れてても動けば整うので続けたい。

SOELU

オンラインでヨガやピラティス、ストレッチなどができる、SOELUを契約しています。

今月は5回。先月よりは増えた、、!
7月はお昼の散歩の代わりに8回受けるのを目標にします〜



nikonikostudy.hatenablog.jp

散歩

先月STEPN、Sweatcoin、Agletを始めて、毎日8000歩ほど歩くようになった!

フルリモートフリーランス、本当に家から出ず運動不足だったんですが、この3つのおかげで朝昼夕の3回散歩に行く習慣ができた、、!
(でも、最近昼間は暑すぎるので朝夕だけになっている。。仕方ない。。)

SweatcoinとAgletはお金かけずに楽しめるので、興味あればぜひ〜!

お金関連

サブスク見直し

支払いを見直し!LINEPayVisaの2%還元が終わったので、まだ変更してなかった支払いを変更!

一休 エポスゴールド
カード2枚登録していたので、LINEPayVisaを削除!1分くらい。

HafH エポスゴールド
電話番号認証をしてからじゃないと変更できなかった!
招待用URLから登録で、航空と宿泊に使える【250コイン】をゲット!

ahamo エポスゴールド
アプリ経由で、厳密な本人確認をしつつ、5分ほど?で完了



来月は、契約しているサブスク一覧を理由とともにまとめたいな〜

ポイ活

私はハピタスと楽天リーベイツの2つを使っています。
今月はハピタスで「楽天ブックス」「楽天トラベル」を経由したのみ!
全部合わせて500円行かないくらいですかね?

hapitas.jp

その他

滞在

今月は9ホテルに合計9泊滞在!
三分の一は家にいなかったようです。。

体力がない私は暑い夏や寒い冬を避けて旅に出たい。
そして人混みも苦手なので、空いている平日、オフシーズンに観光したい。
つまり6月は最高のタイミングだったのです。

「DIE WITH ZERO 人生が豊かになりすぎる究極のルール」によれば、20代後半〜30代前半がもっともお金の価値を引き出せる年代だそうですし。
そこまで稼ぎたい欲がない私ですが、フリーランスだと平日に旅に出やすいのが気に入っている!
(旅先でも仕事をする、その結果あまり休めない、というのもセット)

DIE WITH ZERO 人生が豊かになりすぎる究極のルール [ ビル・パーキンス ]




行ったところ

島根の隠岐諸島、長野の上高地、岐阜の中尾高原、愛媛の道後温泉に行きました。
どこも本当にいいところで、特に隠岐諸島はまた行きたい、、!
島が好きすぎる。

新しくやってみたこと

コミュニティでの交流

あまり活動できていないコミュニティがあったので、6月になったタイミングで自己紹介して出れるイベントに出るように!
宝のような情報に触れられて、一歩踏み出してよかった〜

まとめ

6月は友人に会いに島に行ったり、夫と自然に帰ったり、よく遊びました。
ずっと一人で家にいるのも、刺激が少なくなるので、足で稼ぐのも大事ですね。
特に長期的に見たら、ちょっと見たもの、聞いたことがすごく大きくなったり変化の決め手になったりするし。


7月はとても暑そうなので、健康第一でゆるく生きます。
(と思ったけど、お家にこもって仕事&勉強月間にしてもいいかもしれない。。)

バックナンバー
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2022年上半期 読まれた記事

アクセス数の多かった記事を10位までお届けします〜
気になるものがあれば読んでみてください〜!




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痩身エステ、はじめてだとわからないので不安ですよね。。私が試した範囲で、見ていただけたら、、!
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5位:エステ体験⑥ バイオエステBTB 名古屋店

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6位:【ホテル宿泊記】道後hakuro@愛媛県

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7位:【ホテル宿泊記】にし屋別荘@長野県

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8位:【ホテル宿泊記】NIPPONIA HOTEL 大洲 城下町@愛媛県 2回目

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9位:【フリーランス月報】2022年3月

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10位:【ホテル宿泊記】ホテルビスタ松山(2020年7月3日グランドオープン)@愛媛県

とても快適に使える新しいホテル!
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【フリーランス】開業初期に悩むこと&おすすめサービス

ちょっとフリーランスについて話す機会があったので、その内容とプラスアルファをまとめてみます〜
雑記ですが、フリーランス考えてる方には参考になることがあるかも!



最初にまとめ

・税金関係や経費については、税務署に聞けば大体教えてくれる。税金払う人には超優しい。
・開業する可能性があれば、とにかく領収書集めをしておく(SHEの入会金や月会費も)

話した内容

経費関連

・経費の家事按分:私は家賃・光熱費は時間で按分(8時間/24時間)
・契約者夫でも、自分の経費にしていい(自宅で仕事するが、賃貸契約は夫名義、など)
・開業費積むためにレシート・領収証集める
・10万円以上の固定資産を購入したら、減価償却が必要(この辺りは色々ややこしい)
・営業系は、契約に繋がらなくても経費計上していい(営業したからって100%仕事取れるわけではない)
・プライベートと仕事両方で使うものは、按分できる

その他

・扶養内フリーランスをしたいなら、絶対に旦那さんの会社に電話して条件を確認
(そもそも扶養に入っていられる条件と、どのタイミングで取り消しになるかは会社によって異なる!)

◆判断するタイミング:開業した時点で外れる、年単位で判断、月単位で判断
◆判断されるお金:売上(経費が引けない)、所得ー経費(引ける経費も条件があったり)
◆扶養を抜けるタイミング:申請したタイミングで取り消しになる(遡らない)、外れた時点に遡って社会保険料などを払う必要がある


私のところは「年単位の所得-経費」で扶養に入れるか判定されます。また、扶養抜ける申請をしたタイミングで取り消しになります(過去に遡らない)

・屋号はなくてもOK(私もつけてません)
・銀行口座は事業専用のものがあると便利(私はPayPay銀行を開設。銀行に勤める知り合いのおすすめ)

開業も、開業Freeeなどで簡単にできるらしい
(私は自分で作って税務署に持参した)



おすすめ情報

お金のこと何もわからないままフリーランスになっちゃいましたが税金で損しない方法を教えてください!

開業する可能性が1ミリあればまずこの本。とりあえずこの一冊だけ読んでおけば最低限安心!!

フリーランス協会の「独立・副業の手引き」

仕事の獲得、契約に関すること、確定申告、公的支援制度など、ざっくり知っておきたいことがちょうど良い分量でまとまってます!
フリーランス独立・副業の手引き/確定申告や取り巻く法制度、嬉しい支援制度まで

会計ソフト(freee か マネーフォワードクラウド

どっちかがおすすめ(使ってる人が多いのでググりやすい)
・freee :簿記わからなくても使いやすいらしい
・マネーフォワードクラウド:簿記の知識があった方がいいかも(私はこっち)

どちらも無料で試せるので、まず登録してみて使いやすい方を選ぶのが良いと思います!
まず1つだけでも入力するのが大事!!






「調べなきゃ」で調べたこと:自分用メモ

商工会議所

セミナーやってたり、仕事の繋がりができたりするよう。
年齢層は高めのところが多いみたい(入会金と年会費はかかる)
とりあえず行ってみて、合いそうor仕事に繋がりそうなら入ってもいいかも!

詳しくは「自分の住んでいる地域+商工会」で検索。

電子帳簿保存

そろそろ勉強して対応しないといけない。。
まずみた動画がこちら。

【紙保存廃止の真相】2022年1月 電子帳簿保存法改正の対応策/個人事業主・企業問わず強制適用/一番楽な方法はこれだ!税務調査もこう変わる&質問大会【フリーランス・白色申告・サラリーマン大家】
youtu.be

インボイス

詳しくは専門家へ確認が必須ですが、私のざっくり理解↓
対応しない→報酬減らされる可能性がある
対応する→課税事業者になる(消費税納付義務が発生して、それはそれはめんどくさそう)、(誰でも見れるとこに)住所公開される可能性があるらしくて怖い※情報ちゃんと追う必要がある※

何はともあれ、取引先に確認した方がいい!

私が最初に見た動画↓
自分はどう行動すればいいのか【自営業】4つのパターンで徹底解説!
youtu.be